Performans!
Vücudunu kontrol et.
Estetik!
Kas kütleni arttır.
Güç!
Ağır kiloları hareket ettir.
Hoş Geldiniz!
Koçluk hizmetlerim genel olarak fitness, beslenme ve direnç antrenmanlarının birçok dalını içermektedir.
- Streetlifting (Barfiks, Dips, Squat , Muscle Up 1 tekrar maksimum)
- Estetik Fizik
- Calisthenics Skills ( Muscle Up , Front Lever, Handstand Push Up vb.)
- Powerlifting
Amacınız yukarıdakilerden birinde, birkaçında veya tümünde çok iyi olmak olabilir.
Bunun için burdayım!
Danışan Yorumları
Serhat
Ali Kurt bi koçtan daha fazlası. Onunla çalışmaya başladığım günden itibaren spor, hayatımın bir parçası oldu. Genel olarak disiplinli birisi olduğum söylenemez ama Ali ile beraber farkında olmadan geliştim diyebilirim. 3 aylık süreçte neredeyse hiçbir kısıtlama hissetmedim ve antrenmanlarımdan çok keyif aldım. O harika bir eğitmen şiddetle tavsiye ediyorum.
Sercan
Ali ile üc aylık bir kocluk programında birlikte calıştık. Öncesinde 3 ay kadar spor salonuna gidip programım olmadan çalışıyordum. Aliyle gecen 3 ayda kısa süreli hedeflerime ulaştım, birlikte full body ve genel kas kütlesinin arttırılmasına odaklandık. İş hayatımın da yoğun olduğu bir dönem olmasına rağmen Alinin de direktifleri ve takibiyle aksatmadan ağırlıkları düzenli olarak arttırarak belirli bir noktaya geldik. 3 aylık sürec icerisinde birkaç aksilikle ve ufak sakatlık tehlikesiyle yüzleşsem de Aliden gelen tavsiyelere ve önerilere uyarak bu süreci sağlıklı bir şekilde tamamladım. Bu sürecte en cok hoşuma giden şey aslında kulağa cok saçme ve zor gelen konularda bile Ali beni hicbir zaman cevapsız bırakmadı, istisnasız sorduğum her soruya tatmin edici cevaplar verdi, spor serüvenimde Ali’nin rehberliğinin uzun süre daha yanımda olacağını umuyorum.
Ömer
Son altı ayda, koçum Ali'nin yönlendirmesiyle uyguladığım haftada üç gün süren full body antrenman programı, sporla ilgili olmayan bazı sakatlıklarım olmasına rağmen oldukça başarılı geçti. Ali, bu sakatlıkları dikkate alarak programı öyle bir şekilde düzenledi ki, antrenmanlar sırasında acıyı tamamen sıfıra indirebildik. Bu sayede, kollarım, sırtım ve bacaklarım dahil olmak üzere tüm vücut bölgelerimde sağlıklı ve dengeli bir şekilde gelişme kaydettim. Spor programının genel verimliliği, hem sakatlıklarımın iyileşme sürecine katkı sağladı hem de vücudumu daha sağlam ve dirençli hale getirdi. Bu süreçte Ali'nin profesyonel yaklaşımı ve kişisel ihtiyaçlarıma gösterdiği özen, spordan aldığım verimi maksimize etmemi sağladı. Bu sürecin genel sağlığın ve yaşam kalitem üzerindeki olumlu etkileri sayesinde her günü daha verimli ve mutlu geçirmeye başladım.
Burak
Ali için bir koçtan fazlası diyebilirim. Hayatınıza bile yön verecek düşünce,tecrübe,bilgi ve donanıma sahip kişi. Onun çalışmaya başladıktan sonra neden daha önce çalışmamışım diyorsun. Bana katmış oldukları parayla ödenemez şeyler çevremdeki herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim biri. Gözle görülür bir gelişim ve kendinize birşeyler katmak istiyorsanız doğru kişi olduğuna hiç şüpheniz olmasın. O yüzden mutlu olup sonuç almak istiyorsanız yapmanız gereken tek şey kendinizi Ali’ye bırakmak o gerisini halleder.